プロテオグリカンをサプリで取り入れる

化粧品に配合されているプロテオグリカンはサプリとして摂取する方法もあります。

保水力に優れたプロテオグリカンは、美容・健康サポートとして注目され、配合サプリメントが増えてきています。

サケの鼻軟骨(氷頭(ひず))に含まれる稀少な成分で、食事で摂取することは難しいため、サプリメントで効率よく取り入れたいですね。購入の際にはプロテオグリカンの純度や含有量をチェックすることが重要です。化学合成原料や天然原料の2種類があり、化学合成原料だと化学物質の混入や石油から合成されている場合があるので純度が下がります。

天然原料に関しては野菜や果物由来ですので吸収率や栄養価も高いので身体への影響が少ないです。

サプリを選ぶ際には熱処理をされていないかどうかもチェックする必要があります。

プロテオグリカンも熱処理することによって性質が変わってくるので、低温度で安全性を保って製造されたものである方がよいのです。

その他に鮮度も意識することが大切です。製造年月日を良く確認して古くなっているものは働きが薄れてきますので新鮮なものを購入する必要があります。

栄養素や美容成分など単体で摂取してもなかなか働きが現れないものがあるので、自分に合った組み合わせのものを選ぶことが大事です。

添加物にも注意が必要です。可能な限り添加物が少ないサプリや天然原料由来のものを使用しているサプリを購入するのが一番です。

摂取の時間帯に関しては、決まっていませんが夕食後など、飲み忘れないように習慣化できるタイミングに摂取するのがおすすめです。

あくまでも栄養補助の目的で取得しますので、毎日バランス取れた食事を意識する必要があります。

まだ価格が高い印象があるプロテオグリカンサプリですが、定期コースやお試しプランなどがサプリによっていろいろありますので各サービスを上手に活用してみてください。

初めての人ならお試し用が用意されていることも多く、安価に試してみることができるため、使ってみて自分に合うなと思ったり実感できたら続けることがおすすめです。

ただし、サプリメントですから、そんなに即効性があるものでもありませんから、お試し用では実感するのは難しいと言わざるを得ません。

じゃあ何の為のお試しなのかというと、継続できるか否かをお試しするためにあるのです。結局は、味やニオイなどでどうしてもダメという人はいますから、そういうことが無いことを確認する為にお試ししてみるという感じでしょうか。

試してみて特に問題がなければ2~3ヶ月は継続してみたいものです。そのくらい継続して実感できないとなると、他のサプリなどを試してみた方がいいのかもしれません。

プロテオグリカンに限らずサプリメントの場合、劇的な変化というよりは、じわりじわりという変化ですから、意識して確認していないとなかなか実感できないので、常に変化がないかを意識しておきたいものです。

なお、サプリメントは、薬同様たくさん飲んだからといって良いわけでもありません。過剰摂取には注意が必要なので、販売メーカーの摂取目安量は必ず守るようにしたいものです。

どちらかというと、サプリメントの量を増やすよりは、食事を改善していくことをおすすめします。

おすすめプロテオグリカンサプリ人気ランキング

プロテオグリカンサプリ人気ランキング1位

北国の恵み

北国の恵は、プロテオグリカンサプリですが、配合されているプロテオグリカンがちょっと違います。極生のプロテオグリカンです。

極生のプロテオグリカンとは、型崩れを一切していない非変性の状態のプロテオグリカンのことで、身体にあるプロテオグリカンは非変性の状態ですから、非変性の状態のプロテオグリカンの方が実感が早いのです。

そのため、北国の恵は実感力の高さが人気の秘訣といえるでしょう。

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ロコモア

サントリーのロコモアは、いつまでも自分の力で歩み続ける力を維持することをサポートする軟骨成分と筋肉成分を一緒に摂れるサプリメントです。

積極的に歩むスムーズな毎日を手助けするサプリになります。

マグロやカツオのパワーの源である筋肉成分のイミダゾールペプチドと、その筋肉成分の力をサポートするケルセチンプラスを配合し、また、不足しがちな軟骨成分のコンドロイチン、Ⅱ型コラーゲン、プロテオグリカンを配合しています。

軟骨成分と筋肉成分を一緒に摂れるサプリメントはこのロコモアだけです。

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